Den Fordeler og Ulemper med soling

Når sommeren ruller rundt , mange mennesker er klar til å treffe stranden eller sin egen bakgård for å legge ut og få en solbrun . Noen mennesker tror en solbrun gjør dem ser sunnere , mens andre føler at det er en titt på rikdom og makt . Et brunfarge gir en gylden brun eller glød til huden og har både fordeler , slik som vitamin D , og behandling av forskjellige medisinske problemer , sammen med flere ulemper , slik som hudkreft og for tidlig aldring. Vitamin D

Den menneskelige kroppen krever vitamin D naturlig absorbere fosfor ( et mineral) og kalsium . Når en person er soling , kan huden få vitamin D fra sollys. Men , vil noen mennesker ikke kunne få noe vitamin D fra solen. Disse gruppene omfatter folk som er overvektige , eldre , har nyre -eller leversykdom , og de ​​som har mørk hud .
Lysterapi

Lysterapi har vist seg å være en effektiv behandling for problemer som for eksempel Seasonal Affective Disorder ( SAD ) , ifølge Cleveland Clinic . I kombinasjon med medisiner , kan tilbringe tid i løpet av dagen i sollys være nyttig . For de som ikke er i stand til å komme utendørs i løpet av dagen , åpner opp gardiner og gardiner for å få maksimalt med sollys mulig er også effektive . I tillegg til SAD , ifølge Joseph Heitman , MD , og James B. Duke , en professor ved Duke University, UV-lys terapi kan også være en effektiv behandling for ulike hud -og neglesoppinfeksjoner.

Skin Cancer

Ifølge Center for Disease Control and Prevention ( CDC ) , er hudkreft nummer én vanligste kreftformen i USA . Mens plateepitel - karsinom og basal cell er oftere diagnostisert , er melanom den farligste . Et svært høyt antall melanom tilfellene er forårsaket av for mye UV- lys . UV-lys kommer fra sol lamper , solarium og solen.
Tidlig aldring

CDC sier også at hvis en person blir for mye eksponering for sol , det kan forårsake huden å endre seg i tekstur . Kronisk soleksponering kan føre til at huden blir rynkete , tykk og læraktig . Denne endringen i teksturen ikke bare kan føre til hudkreft, men også fører til at huden eldes for tidlig . For å beskytte huden , bruk solkrem og en bred brem lue til skygge i ansiktet , halsen og brystet området, som er mest utsatt for solforbrenning.