Heat en bolle med oppvarming steiner i en profesjonell stein varmeapparat og plassere dem i pedikyr bolle med varmt vann . Disse er store, flate steiner er utformet for å opprettholde temperaturen i vannet mens føttene suge. Plasser begge føttene i pedikyr bolle og la dem trekke i 5 til 10 minutter .
Exfoliate
Fullstendig tørke føttene med en myk , varm håndkle . Varm en pimpstein og suge den i varmt vann akkurat lenge nok våt stein . Exfoliate føttene med pimpstein for å fjerne død hud og myke føtter . Vask av overflødig pimpstein igjen på foten etter peeling . Pimpstein steiner er en naturlig forming lavastein som gjør for utmerket eksfolierer .
Massasje
Masser føttene og leggene med varme massasje steiner . Hvis masserer noen andre, alltid advare personen når du er i ferd med å sette varme steiner på dem , og sjekk om hvorvidt steinene er for varmt . Aldri sette steinene direkte på noen etter å fjerne dem fra ovnen . For å redusere noen av de innledende heat , snu steiner over et par ganger som du overfører dem fra oppvarmingsenhetentil poenget med massasje . Under massasje kan du innlemme oljer , men aldri lotion eller gel fordi de flekker på steiner.
Slapp
Slapp etter massasje ved å plassere føttene på to store hot fot steiner . Sett varme tå steiner mellom hver tå og pakk føttene i varme håndklær for å opprettholde varmen lenger . Musklene i føttene vil slappe av fra varmen og trykket av de store fots steiner . La føttene til å slappe av i ca 7 til 10 minutter .
Polsk
Fullfør pedikyr med en trim og polsk . Klipp neglene rett over for å hindre inngrodde negler . Bruk en neglebåndspinnefor å skyve neglebåndene tilbake . De bør være myk og smidig på dette punktet , men hvis det er nødvendig , kan du bruke en neglebåndskrem. Male neglene med sesong farge , la tørke , deretter bruke en klarlakk . Separer tærne og la dem tørke i noen minutter .
Urter Alternativ medisin
Hvordan forberede en Hot Stone Bath
Hot Stones brukt i Refleksologi