Urter for beroligende angst

Angst og stress er en vanlig tilstand led av mange mennesker i dag . Angst kan føre til søvnløshet , påvirke appetitten og gi hodepine og magebesvær . Det finnes en rekke urter , brukes av naturlige terapeuter , for å behandle symptomer på angst . Mange er rapportert å være milde , med liten eller ingen bivirkninger og er tilgjengelig fra helsekostbutikker . Konsultere legen din før du går videre med en urte behandling , og snakke med en naturlig terapeut for å få de riktige urter for deg . Kamille

Kamille er en urt som er kjent for sin beroligende , muskelavslappende og krampeløsende egenskaper . Det har vært brukt til å behandle angst og søvnløshet i mange år. Det er rapportert å inneholde anti - inflammatorisk , antibakteriell og antiallergenic egenskaper og er også brukt til å berolige en urolig mage , for å hjelpe på fordøyelsen og lette feber og forkjølelsessymptomer .
Skullcap

Skullcap regnes som en nerve tonic og brukes til å behandle en rekke forhold som påvirker nervesystemet , inkludert ADD, epilepsi , hysteri og søvnløshet . Skullcap brukes til å restaurere og revitalisere nervesystemet ; det sies å ikke bare roe angst , men faktisk regenerere nervesystemet . Det antas å helbrede nervøs utmattelse .
Oat Straw

Oat halm er kjent for å mate , etterfylle og tone nervesystemet . Den brukes av naturlige terapeuter til å behandle depresjon og angst . Havre halm sies å være svært høy i kalsium og magnesium , og å inneholde høye nivåer av vitamin A , er B Complex , C og E. Disse vitaminer og mineraler rapportert å støtte friske bein, øke immunitet og hjelpe til å bringe helse til nervesystemet .
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​kava er en urt som brukes av naturlige terapeuter til å behandle søvnløshet , depresjon , stress og angst . Den nøyaktige måten kava kava fungerer er ikke kjent , men det er spekulert i at det påvirker nevrotransmittere som serotonin og dopamin , indusere en følelse av lykke . Kava kava sies å produsere følelser av klarhet , avslapning og en type mild eufori . Det er ikke anbefalt i høye doser .
Passion Flower

Pasjonsblomst er brukt som et beroligende middel av naturlige terapeuter . Det sies å inneholde smertestillende og anti - krampaktig egenskaper . Den brukes til å behandle søvnløshet , angst og depresjon samt forbedre sirkulasjonen , lettelser magen ubehag og redusere høyt blodtrykk . Det er også brukt som en mild smertestillende middel . Pasjonsblomst er også anbefalt for behandling av angst og symptomer av nikotin , narkotika og alkohol tilbaketrekning .