Fjern gummistrikk og avtakbar hardware før børsting . Kast brukte gummistrikk og skyll grundig og rense eventuelle flyttbare apparater . Spør kjeveortoped for ekstra gummi band hvis nødvendig .
To
Påfør en ert størrelse mengde fluortannkrem til en soft- tannbørste . Noen mennesker finner elektriske tannbørster nyttig , som å pusse med tannregulering krever målretting hver tann individuelt .
3
Hold tannbørsten i en 45 - graders vinkel med busten vender litt nedover. Begynn med øvre tennene , pusse den ytre overflaten av ryggen tann på en skånsom sirkelbevegelser . Pensle toppen av ledningen , den øvre tann og tannkjøtt - linjen. Vinkel tannbørsten litt oppover og børste under wiren på samme tann, rensing den nedre del av tannen og tannregulering. Arbeid deg rundt øvre tennene , børsting fremsiden av hver tann individuelt .
4
Bruk samme teknikk for nedre tennene , fiske børsten opp for den nedre delen av tannen og ned for det øvre parti . Vær spesielt oppmerksom på pinnene og ledninger av tannregulering . Juster vinkelen som er nødvendig for å fjerne noe mat eller plakk som kan ha samlet mellom ledningen og tennene .
5
Skyll tannbørsten og på nytt tannkrem . Fra og med øvre tennene igjen , hold tannbørsten vertikalt og pusser bak overflaten , indre tyggegummi - linjen og den bitende overflaten av hver tann . Slå tannbørsten opp-ned og børste ryggen og biting overflaten av nedre tenner ved hjelp av samme teknikk .
6
Floss tennene minst en gang om dagen for å fjerne rusk mellom tennene . Tanntråd med bukseseler kan være vanskelig og tannlege kan anbefale spesielle tanntråd laget for bruk med bukseseler . Følg tannlegens instruksjoner om bruk av tanntråd for å unngå skade på maskinvaren .
7
Skyll munnen med vann og undersøke tennene og tannregulering grundig . Bruk tannbørste eller tanntråd for å fjerne eventuelle gjenværende mat eller plakk . Avslutt munnhygiene rutine med en fluor skyll hvis tannlegen din foreskrevet en.