Finn krokene på dine to topp og bunn bukseseler . Tannlegen sannsynligvis allerede påpekt disse ut til deg , men når du først gjøre med gummistrikk er det lett å glemme hvor disse krokene er . Du kan enten spre leppene åpen og søk med et speil eller føler for krokene med fingrene . Prøv å finne krokene med fingrene , da dette er mye enklere .
To
Hold munnen åpen , men ikke helt åpen . Dette er viktig , for eksempel når du fullt strekke munnen din åpner spenning på gummistrikk er mye sterkere . I stedet knekke munnen halvåpen ( eller nok til å passe fingrene komfortabelt inne ) . Føler for gummistrikk og deretter bruke den som en guide til kroken på toppen av munnen din .
3
Skyv pekefingeren inne i bandet for å få innflytelse . Bruk tommelen til å gripe utsiden av gummistrikk . Kroken skal peke opp , så må du skyve bandet opp til du føler det drastisk frigjøre spenninger . Kontroller at du har et fast grep om bandet , som det kunne skyte tilbake inn i munnen eller halsen hvis du fjerner det for fort eller med for mye spenning . Bandet skal nå være utenfor topp kroken .
4
Bandet vil enten umiddelbart falle av bunnen kroken ( når du slipper spenningen fra toppen ) eller med et par lys taubåter det kommer av . Når du har fjernet det fra bunnen kroken , ta bandet ut av munnen din og behandler det riktig .
5
Start med bunnen kroken hvis det føles mer behagelig for deg . Noen personer med bukseseler vil fjerne bandet fra den nedre kroken og deretter den øverste kroken . Det er helt valgfritt og opp til brukeren .