Prøv en over -the -counter smertestillende for å lette smerter av en fersk bukseseler justering . Prøv en som inneholder ibuprofen , som kan hjelpe med hovent tannkjøtt , eller prøve en som kjeveortoped anbefaler til deg . Ta som anvist og umiddelbart etter justering for å behandle og forebygge ytterligere smerte .
Komprimerer
Prøv et varmt eller kaldt komprimere , eller vekslende mellom de to. Du kan bruke en varm vaskeklut , eller is innpakket i en vaskeklut , avhengig av din preferanse . Temperaturene kan bidra til å lindre smerter , og også redusere eventuell hevelse i kjeven og tannkjøtt . Hvis du velger å veksle , gjelder en for 10 minutter , ta ut og bruke den andre for en annen 10 minutter .
Nummen smerte
Påfør en muntlig lammende gel eller spray til tannkjøttet eller smertefulle områder . Disse anestesi medisiner kan kjøpes over -the -counter og midlertidig nummen området av smerte . Prøv å bruke disse etter å ha spist , umiddelbart etter en tur til kjeveortoped eller rett før sengetid for å hjelpe deg med å få sove .
Prøv Noen Wax
Sørg for å bruke den voks kjeveortoped tilbyr deg . Wax er stor for å forebygge sår og kutt fra tannregulering , og for sperring av områder som kan være irritert , holde dem fra å komme videre irritert . Bare bruk en liten mengde og pakk det rundt området av bukseseler som er irriterende munnen . Dette bør tillate området til å begynne helbredelse , og holde irritasjon fra forverring .
Varm mat
Spis varm , myk mat og unngå matvarer som er vanskelig å tygge , som vil ytterligere smerte . Varme, myke matvarer vil bidra til å minske smerte omtrent som en varm komprimere vil, ved å varme tenner og tannkjøtt . Det er også skånsom mot tennene , så det hindrer forverrede smerter og plager. Prøv matvarer som potetstappe , kylling eller biff kjøttkraft , mashed opp erter eller kremet mais .