11 og redd for å bruke BH?

Det er normalt å føle seg redd eller nervøs for å bruke BH for første gang. Her er noen tips og påminnelser som kan hjelpe deg å føle deg mer selvsikker og komfortabel:

Husk at du ikke er alene: Mange jenter på din alder har det på samme måte. Det er en naturlig del av oppveksten og alle går gjennom det i sitt eget tempo.

Snakk med noen du stoler på: Hvis du føler deg veldig redd eller overveldet, snakk med moren din, en voksen du stoler på eller en helsepersonell. De kan tilby støtte og veiledning.

Forstå hvorfor du trenger en BH: BH-er gir støtte til brystene dine når de vokser og utvikler seg. De kan bidra til å forhindre ubehag, smerte og skade på brystvevet.

Start sakte: Ikke tving deg selv til å bruke BH hele dagen med det første. Prøv å bruke den i korte perioder og øk gradvis tiden du bruker den etter hvert som du blir mer komfortabel.

Velg riktig BH: Det er viktig å finne en BH som sitter godt og er komfortabel. Pass på at båndet rundt ryggen er tettsittende, men ikke for stramt, og at koppene dekker brystene uten å velte.

Eksperimenter med forskjellige stiler: Det finnes mange forskjellige BH-stiler tilgjengelig, så eksperimenter gjerne til du finner en du liker og føler deg trygg på.

Ikke sammenlign deg selv med andre: Alles kropp er forskjellig og utvikler seg i sitt eget tempo. Ikke sammenlign deg selv med vennene dine eller noen andre. Fokuser på din egen reise og vær stolt over endringene som skjer med kroppen din.

Husk at det å bruke bh er en personlig avgjørelse. Det er ingen riktig eller feil alder for å begynne å bruke en, og det er viktig å gjøre det som føles behagelig for deg.