Får du hevelser når du setter på tannregulering?

Det er vanlig å oppleve hevelse i tannkjøttet og bløtvevet rundt tennene etter å ha fått på seg tannregulering. Denne hevelsen er en normal reaksjon på trykket som påføres av tannreguleringen når de begynner å flytte tennene dine til ønsket posisjon. Hevelsen topper seg vanligvis i løpet av de første dagene etter å ha fått tannregulering og avtar deretter gradvis i løpet av de påfølgende dagene eller ukene.

Her er noen tips for å redusere hevelse etter å ha fått tannregulering:

* Påfør en kald komprimering: Å påføre en kald kompress eller ispose på utsiden av kinnene eller leppene kan bidra til å redusere hevelse. Bruk den kalde kompressen i ca 15-20 minutter av gangen, flere ganger i løpet av dagen.

* Ta reseptfrie smertestillende midler: Hvis du opplever betydelig smerte eller ubehag, kan det være lurt å ta et reseptfritt smertestillende middel som ibuprofen eller acetaminophen. Følg doseringsinstruksjonene på medikamentetiketten.

* Spis myk mat: Hold deg til myk mat som er lett å tygge, som yoghurt, suppe og potetmos. Unngå hard, sprø mat som kan legge ekstra press på tennene og tannkjøttet.

* Skyll munnen med varmt saltvann: Å skylle munnen med varmt saltvann kan bidra til å redusere hevelse og ubehag. Løs opp en teskje salt i åtte unser varmt vann og sveip løsningen rundt munnen i ca. 30 sekunder.

* Følg kjeveortopedens instruksjoner: Kjeveortopeden din vil gi deg spesifikke instruksjoner du skal følge etter at du har fått på deg tannregulering. Sørg for å følge disse instruksjonene nøye for å minimere hevelse og ubehag.