Hvordan tar du vare på tannreguleringen?

1. Puss tennene minst to ganger om dagen, og etter hvert måltid. Bruk en myk tannbørste og en fluortannkrem. Børst forsiktig i små sirkler, og dekker alle overflater av tennene, inkludert brakettene og ledningene. Pass på å bruke tanntråd en gang om dagen, bruk en trådtråd eller interdentalbørste for å komme mellom brakettene og ledningene.

2. Unngå å spise hard, klissete eller sukkerholdig mat. Hard mat kan skade brakettene og ledningene dine, mens klebrig og sukkerholdig mat kan forårsake hull. Noen matvarer du bør unngå inkluderer:

* Nøtter

* Frø

* Popcorn

* Hardt godteri

* Seig godteri

* Isbiter

* Brus

* Sportsdrikker

3. Bruk strikk eller bånd som anvist. Elastikk eller bånd er små gummibånd som brukes til å korrigere bittet ditt. Sørg for å bruke dem som anvist av kjeveortopeden din, og bytt dem ut etter behov.

4. Hold munnen din sunn. I tillegg til å pusse og bruke tanntråd regelmessig, er det flere andre ting du kan gjøre for å holde munnen sunn mens du bruker tannregulering:

* Skyll munnen med vann etter å ha spist.

* Bruk et munnvann som inneholder fluor.

* Unngå røyking.

* Se tannlegen din for regelmessige kontroller og rengjøringer.

5. Unngå munnskader. Munnskader kan skade tannreguleringen og tennene dine. For å unngå munnskader, bruk munnbeskyttelse når du spiller sport eller gjør andre aktiviteter som kan sette munnen din i fare.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å holde tannreguleringen i god stand og sunne tenner mens du er under kjeveortopedisk behandling.