Hvor ofte bør du bytte ark?

- Hvis du har allergi eller sensitiv hud

– Hvis du svetter mye om natten

- Hvis du har kjæledyr som sover i sengen din

- Hvis du har små barn som kan fukte sengen

Hver tredje uke til hver måned:

- Hvis du ikke har noen av de ovennevnte bekymringene og du ikke sover i sengen din hver dag

Hver sesong:

- For å redusere oppbygging av støvmidd og bakterier

Merk:Det er også viktig å vaske laken i varmt vann (minst 140 grader Fahrenheit) og tørke dem på høy varme for å drepe eventuelle dvelende bakterier.