1. Snakk med kjeveortopeden din på forhånd. La dem vite at du er bekymret for smaken av limet og spør om det er noe de kan gjøre for å minimere det. De kan kanskje bruke en annen type lim eller påføre det på en måte som reduserer smaken.
2. Ta med et smaksatt munnvann. Å skylle munnen med et smaksatt munnvann før og etter avtalen kan bidra til å maskere smaken av limet.
3. Sug på et stykke hardt godteri eller tyggegummi. Dette kan bidra til å stimulere spyttproduksjonen og vaske bort smaken av limet.
4. Pust gjennom nesen. Dette kan bidra til å redusere mengden lim du smaker.
Når det gjelder om limet vil få deg til å kneble eller ikke, er det mulig. De fleste opplever imidlertid ikke dette problemet. Hvis du føler deg spesielt engstelig for prosedyren, kan du snakke med kjeveortopeden din om å ta et mildt beroligende middel før avtalen.
Her er noen tilleggstips for å komme gjennom bukseseleravtalen:
* Slapp av og prøv å holde deg rolig. Jo mer avslappet du er, jo lettere vil det være å tolerere prosedyren.
* Fokuser på pusten din. Å ta dype, sakte pust kan bidra til å redusere angst og ubehag.
* Ta med deg en venn eller et familiemedlem for støtte. Å ha noen der å snakke med og oppmuntre deg kan gjøre opplevelsen enklere.
* Husk at prosedyren kun er midlertidig. Bukseselene dine vil gå av etter hvert, og du vil være glad for at du klarte det.