Bruk riktig munnstell spesielt om morgenen etter å ha våknet , én time etter måltider og før sengetid . Vask munnen din , pusser tennene , tanntråd og bruker en nonacidic munnvann .
To
Pass på hva du spiser og drikker . Unngå koffein eller kullsyreholdige drikker og drikker uten å flytte væsken rundt munnen.
3
Har noe nonacidic å avslutte måltidet som melk eller ost . Dette vil nøytralisere syrer som ble inntatt i løpet av måltidet og fjerne noen av syre fra tennene .
4
Tygg tyggegummi eller bruke suge godteri uten sukker . Det finnes mange sukkerfrie produkter på markedet . Bruk dem i stedet for tyggegummi eller godteri med sukker .
5
Bruk et munnvann med fluor for å nøytralisere syren og bygge et beskyttende belegg på tennene .
6
Få vanlig checkups på tannlegen minst to ganger i året , og informerer ham om eventuelle endringer i din generelle helse .
arkiv
dental veneers