Jeg har hatt mensen i en måned og jeg gikk til legene de ga meg piller, men jobber fortsatt hva skal jeg gjøre?

- Følg legens instruksjoner :Sørg for at du tar de foreskrevne pillene som anvist av helsepersonell. Hvis blødningen vedvarer til tross for medisinering, er det avgjørende å konsultere legen din for videre evaluering og mulig justering av behandlingsplanen.

- Vurder hormonbehandling :Hormonelle prevensjonsmidler, som p-piller, kan være effektive for å regulere menstruasjonssykluser og redusere kraftige blødninger. Hvis legen din finner det hensiktsmessig, kan hormonbehandling være et alternativ å diskutere med dem.

- Utforsk andre medisinske intervensjoner :Avhengig av den underliggende årsaken til din langvarige blødning, kan legen din foreslå ytterligere behandlinger som endometrieablasjon eller hysteroskopi. Disse prosedyrene kan bidra til å kontrollere kraftige menstruasjonsblødninger og er minimalt invasive.

- Øv egenomsorg :Mens du søker medisinsk behandling, er det flere egenomsorgstiltak du kan iverksette for å håndtere symptomene dine:

1. Få tilstrekkelig hvile:Prioriter tilstrekkelig søvn og avslapning for å støtte kroppens evne til å helbrede.

2. Oppretthold hydrering:Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert og redusere følelsen av tretthet.

3. Spis et balansert kosthold:Spis et sunt kosthold rikt på jern og andre essensielle næringsstoffer for å støtte generelt velvære.

4. Tren moderat:Regelmessig fysisk aktivitet, hvis legen din tillater det, kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere stress, som begge kan bidra til menstruasjonsuregelmessigheter.

5. Håndter stress:Stress kan forverre menstruasjonsproblemer. Finn sunne måter å håndtere stress på gjennom avspenningsteknikker, som yoga, meditasjon eller dype pusteøvelser.

6. Bruk reseptfrie medisiner:Om nødvendig kan du vurdere å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen eller naproxen for å lindre smerte og redusere kraftige blødninger. Følg alltid de anbefalte doseringsinstruksjonene.

7. Overvåk symptomer:Hold oversikt over menstruasjonsblødningsmønsteret, intensiteten og eventuelle tilknyttede symptomer. Denne informasjonen kan være verdifull når du diskuterer tilstanden din med helsepersonell.

Husk at langvarig menstruasjonsblødning kan være et komplekst problem med ulike underliggende årsaker. Å konsultere en helsepersonell og følge deres anbefalte behandlingsplan er avgjørende for effektiv behandling.