Triks for å bli kvitt Tongue Bakterier

professor ved New York University College of Dentistry , Andrew Spielman , DMD , Ph.D. , sier at bakterien forårsaker 90 prosent av dårlig ånde eller halitosis . Bakteriene befinner seg på tungen og i ferd med å bryte ned mat frigir ubehagelig lukt. Et annet tegn på en overflod av tunge bakterier er en tilstand som kalles hvit tungen . Riktig munnhygiene holder tungen bakterier under kontroll . Skraper

En klar , klebrig film av bakterier og sukker , kjent som plakk , stadig danner seg på innsiden av munnen din . Dette omfatter tungen , særlig på baksiden av tungen. For å redusere antall bakterier i munnen og bli kvitt dårlig ånde , rengjøre tungen med en tungeskrapeto ganger om dagen . Du kan også bruke kanten av en skje eller en tannbørste for å rengjøre tungen .
Gum arkiv

Bakterier trives i en tørr munn . Spytt ikke bare holder munnen fuktig, men det inneholder antiseptiske midler og enzymer som dreper bakterier . For å øke spyttproduksjon , tygge tyggegummi . Men noen typer av tyggegummi fungerer bedre enn andre . Unngå sukker tannkjøtt siden de er dårlig for tennene . I stedet velger en tyggegummi som inneholder xylitol, en sukkererstatning . Søtningsmiddel bidrar til å hindre bakterier fra multiplisere samt stimulerer frelse . Tygging kanel smaken tyggegummi versus andre smaker også bidra til å redusere munnen bakterier .
Vann

Reduser antall bakterier på tungen ved å drikke vann . Når du blir dehydrert , blir munnen tørr og bakterier trives . Regelmessig drikker vann hele dagen og holde deg hydrert holder munnen fuktig og bakterier til et minimum .
Munnvann

Bruke munnvann en gang om dagen vil drepe bakterier på tungen , men lese ingredienser på flasken før du kjøper . Mange av munnskyllevann er avhengige av alkohol som sin aktive ingrediens. Imidlertid er alkohol ikke best bakteriedrependebestanddel . Bruk munnskyllingersom inneholder sink -klorid , som er mer - effektive til å drepe bakterier . Disse munnskyllingervil være en intens grønn eller blå farge .
Doctor
p Hvis bakteriene på tungen vedvarer , forårsaker dårlig ånde eller hvit tungen , ta kontakt med en tannlege eller en lege . Mens dårlig ånde og hvit tungen kan være symptomer på en overflod av bakterier i munnen din , kan de også være symptomer på mer alvorlige forhold . Kronisk dårlig ånde kan være et tegn på infeksjon , nyresvikt eller leversvikt , mens hvit tungen kan være et symptom på syfilis , autoimmune lidelse oral lichen planus eller leukoplakis .