Hvordan bli kvitt av hvitt belegg på tungen

Tungen er et komplekst organ , består av flere muskler som utfører en rekke funksjoner . Et hvitt belegg på tungen kan ofte være lett løses ved å utføre god tannhygiene og reexamining tannhygieneprodukter. En hvit tungen belegg kan også være forårsaket av dårlig kosthold og dehydrering , så før du utfører trinnene for å fjerne belegget , kan det være lurt å være sikker på at du drikker nok vann og spise sunn mat . Du trenger
munnen vask
tannkrem
tunge skraper
acidophilus supplement
grapefruktkjerneekstrakt på
Vis flere instruksjoner
en

Sjekk tannhygieneprodukterfor sterke kjemikalier . Noen ganger kjemikalier i munnvann og tannkremene kan skade huden på tungen og få den til å danne et belegg . Prøv å bruke et munnvann uten alkohol og en tannkrem uten sodium lauryl sulfate , en skummende agent.
To

forsiktig skrape tungen med en tungeskrape. Å gjøre dette regelmessig kan bidra til å redusere hvitt belegg på tungen og kan også hjelpe til med dårlig ånde .
3

Ta en acidophilus supplement . En hvit tunge belegg kan være et symptom på trøske, en soppinfeksjon i munnen. En måte å bekjempe en mild gjær infeksjon er å ta acidophilus kosttilskudd . Acidophilus kan også bli funnet i noen yoghurt , selv om du bør sjekke etikettene for å være sikker .
4

Ta grapefruktkjerneekstrakt . Hvis hvitt belegg er forårsaket av trost , bidrar dette også til å avhjelpe situasjonen .
5 p Hvis din belegg vedvarer eller forverres, bør du rådføre deg med lege eller tannlege som det kunne være et tegn på en mer alvorlig helseproblem .