Hvordan Test Oral pH Levels &Tannråte

Tannråte er assosiert med overflødig syre i kroppen . Du kan bruke en enkel pH test for å lære din pH -nivå når som helst . Et svakt alkalisk nivå er ønskelig . Hvis pH er for lav , kan du redusere din surhet og oppmuntre til et sunnere pH-nivået ved å unngå rødt kjøtt , brus og fisk mens de spiser mer grønne bladgrønnsaker , frukt og meieriprodukter . Instruksjoner
en

Vent minst to timer etter inntak av noe mat . Fyll munnen med spytt så mye som mulig . Svelge den.
To

Fyll munnen med spytt og svelger det igjen for å sørge for at spytt er ren . Fyll munnen med spytt en tredje gang . Plasser noen av spytt på pH-papir .
3

Vent 20 sekunder . Hvis papiret blir blå , har du et svakt alkalisk og sunn pH-nivå på 7,4 . Sammenligne fargen på testresultatet til fargene på kartet som følger med pH-papir . Hvis nivået er under 7,0 , vente to timer og gjenta testen .