Hvordan fikse Cotton Mouth

Cotton munn , medisinsk referert til som xerostomia , er en redusert mengde spytt , forårsaker tørrhet i munnen og svelg som kan føre til infeksjoner , tann og tannkjøtt råte , og munnsår . En rekke årsaker , for eksempel reseptbelagte stoffet bivirkninger , sykdommer som diabetes , og livsstilsvalg som tygger tobakk og røyking kan føre til munntørrhet symptomer . Du kan behandle bomull munnen ved å drikke vann , suge på pastiller eller pust mints i løpet av dagen , og ved å implementere en ny oral hygiene rutine . Du trenger arkiv Medisinering bivirkninger
Filtrert vann
Sugar - free godteri , pust mints eller pastiller
Vaporizer
tannbørste
Tannkrem
Fluor munnen vask
Floss på
Vis flere instruksjoner
en

Finn kilden til bomull munnen . Skriv en liste av reseptbelagte medisiner, atferd som for eksempel røyking eller skråtobakk , maten du spiser og mosjon rutiner som kan påvirke din hydrering . Forskning bivirkninger av medisiner du tar . Spør en farmasøyt eller lege som foreskrevet medisinen om eventuelle kjente munntørrhet effekter . Skriv ned de tider av døgnet når bomull munnen er det verste , slik at du kan finne ut årsaken .
To

Hold deg hydrert ved å drikke minst seks til åtte glass filtrert vann hele dagen . Drikk vann før og etter trening , og mens du spiser .
3

Suck på sukkerfri godteri , halspastiller eller pust mints å lage spytt i munnen . Vurder å bruke pusten mints fordi bomull munnen kan føre til dårlig ånde .
4

Begynn en munnhygiene rutine . Puss tennene to ganger om dagen . Vask munnen din og gurgle med fluor munnvann to ganger om dagen . Floss tennene minst en gang om dagen .
5

Sett opp en fordamper på soverommet om natten for å fukte luften mens du sover . Puste i fordampet luft holder munn og svelg fuktig , slik at du kan unngå bomull munn og tilhørende symptomer som tørr hacking .