Hvordan Riktig Feil Lingual Posture

Lingual stilling problemer i munnen stammen fra tungen beveger seg på en uvanlig måte . Problemer med tungen sin holdning er ofte forårsaket av en tunge thrust_ tungen presser frem mellom eller mot tennene når du svelger . Tongue thrusts kan føre til feilaktig tale mønstre og tannproblemer , ifølge American Speech -Language - Hearing Association . Herding en tunge skyvekraft , som noen dårlig vane , tar dedikasjon og hardt arbeid , men kan oppnås med daglige øvelser og sterk viljestyrke . Du trenger
Popsicle pinne
Cup
Vann
Mirror
Vis flere instruksjoner
en

Forstå problemet . Tungen er en svært kraftig muskel og tungen plassering og leppe nedleggelse er viktig å riktig språklige holdning . Når munnen er i hvile, skal leppene lukkes og tungen avslappet . Korrigering språklige holdning begynner med kunnskap om hva som er bra og dårlig språklige holdning .
To

Lær riktige svelge teknikker . Stå foran et speil med en kopp vann . Nipp vannet og felle det mellom tungen og hevet mønet bak fortennene , gommebuen . Presse vannet bakover mot halsen og svelge . De fleste personer med dårlig språklige holdning vil presse frem når du svelger . Hvis svelge teknikken er feil , vil vannet komme strømme ut av munnen .
3

utvises god språklige holdning regelmessig . Trykk på en Popsicle pinne mot gommebuen . Trap pinnen i posisjon med tungen . Hold pinnen på plass i flere sekunder og slipp den . Gjenta dette fem til ti ganger på rad . Gjør denne øvelsen i løpet av dagen når ledig tid er tilgjengelig .
4

Vær oppmerksom på tungen at- hvile holdning . Trykk leppene sammen så ofte som mulig og trene kroppen til å legge merke til følelsen . Husk at tungen presser mot tennene er dårlig holdning , og slapp den regelmessig .
5

Øv på svelgeteknikkenmed mat . Begynn med myke, lett formbare matvarer og sakte jobbe mot faste stoffer .