Hjem rette for en Brown Tongue

En brun tungen ikke bokstavelig bety at hele tungen er å snu brun . Det er ikke den tunge som roterer brunt men belegget på toppen av fjæren . Den brune belegget er vanligvis forårsaket av brannskader på tungen fra varm mat og drikke . Røyking kan også føre til en brun tungen. En brun tungen er ikke mye grunn til alarm , men du vil ønske det utbedret av estetiske grunner . Det er også ofte forbundet med dårlig ånde . Spis yoghurt

Det levende kultur av sunne bakterier kan bidra til å eliminere bakterier som forårsaker brun tungen . Yoghurt inneholder fire typer stammer av gode bakterier , nemlig L. bulgaricus , L. acidophilus , S. thermophilus og bifidobakterier . Disse fire gunstige bakterier vil bidra til å bekjempe de dårlige bakteriene i munnen . Yoghurt er også rik på kalsium , kalium , protein og flere B-vitaminer . Inneholder

Yoghurt også Lactobacillus som er bra for fordøyelsessystemet. Det hjelper kroppen til å absorbere flere næringsstoffer, og samtidig bidrar til å styrke kroppens immunsystem . For å få maksimal helsemessige fordeler fra yoghurt , er det best å spise fersk yoghurt . Frossen yoghurt inneholder ikke så mye gode bakterier og næringsstoffer som den friske yoghurt .
Brush og Skrap

Den enkleste rette for en brun tungen er bare børsting og skraping det . Du må pusse etter hvert måltid for å fjerne eventuelle matrester som kan forårsake en brun tungen . Etter å pusse tennene , gjør det til en vane å også pusse tungen . Dette vil langsomt fjerne den brune belegg.

Tungeskrapen kan fjernes enda mer av at belegget på tungen. Bruk tungen skraper regelmessig etter å pusse tennene. Skraping tungen kan også bidra til å eliminere dårlig ånde forbundet med en brun tungen . Den fjerner effektivt eventuelle matrester som kan feste seg til tungen .
Spytt

Du har kanskje lagt merke til at hvis du ikke snakke for noen tid pusten blir bedervet . Dette skyldes at bakteriene har begynt å vokse inne i munnen. Holde spytt som strømmer inne i munnen vil hindre vekst av bakterier som kan forårsake en brun tungen. For å stimulere spytt flyt , kan du tygge tyggegummi . Hvis du er helsebevisste , så du kan tygge sukkerfri tyggegummi .

Spise noe surt kan også bidra til å stimulere flyten av spytt . Du kan spise umodne mango, appelsiner eller noen sitrusfrukter , for den saks skyld . Sitronsyren i disse fruktene bidrar til å stimulere spyttkjertlene til å produsere mer spytt. Flyten av spytt vil vaske bort bakterier i munnen .