Fyll et drikkeglass med 8 oz . av varmt vann fra springen
to
Place 1/8 ts . . av bordsalt i glasset med vann .
3
Rør vannet blandingen med en skje i 30 til 60 sekunder å løse opp saltet i vannet . Ta skjeen fra glasset .
4
Nipp til en liten mengde vann ut av glasset , men ikke svelge det . Swish saltvann blandingen rundt i munnen i 20 til 30 sekunder og spytter blandingen i en vask. Fortsett å skylle munnen med saltvann skylling før glasset med vann er tom .
5
Gjenta saltvann skylling metoden én gang i timen til å besøke tannlegen , eller til abscess helbreder .