Måter å reparere receded Tannkjøttet mellom tennene

plakk bygge opp årsaker trukket seg tilbake tannkjøttet . Bakterier i plakk sakte skader de sensitive tannkjøtt mellom tennene . Tegn på plakk bygge opp inkluderer dårlig ånde og tannkjøttsmertereller blødning . En vanlig oral rensing rutine kan hjelpe deg å unngå plakk bygge opp for optimal tannhelse . Børst regelmessig

pusse tennene to ganger om dagen - en gang om morgenen og en gang om kvelden før sengetid - vil fjerne det meste av de skadelige bakterier som kan forårsake tannkjøtt resesjon . Enten tannkjøttet er sunt eller er i stadier av resesjon , pusse tennene regelmessig vil reparere tannkjøttet mellom tennene . Tannleger anbefaler børsting dem forsiktig i ca to minutter , ta vare å børste de øverste og nederste tennene . Du bør pusse tungen også, eller bruk en tungeskrape, siden tungen havner bakterier .
Floss

Fjern skadelig plakk fra mellom tennene ved forsiktig bruk av tanntråd en gang om dagen . Gjør dette ved å pakke en stor del av tanntråd rundt indeksen fingrene på begge hendene og går langs hver sprekk mellom tennene , forsiktig bevegelse floss frem og tilbake . Pass på å ikke presse for hardt . Noen blødninger kan oppstå hvis du ikke bruker tanntråd regelmessig .
Munnvann

Munnvann vil plukke opp restene som tannpuss og bruk av tanntråd savnet. Tannleger anbefaler å skylle munnen med ca to spiseskjeer av munnvann to ganger om dagen . Aldri svelge munnvann . Du bør swish munnvann rundt munnen i et minutt , og så spytte den i vasken .
Spearmint og Peppermynte

Spearmint og peppermynte er både nyttige urter for å bekjempe bakterier. Mange over-the -counter tannkremene , flosses og munnskyllevann inneholder disse urter , fordi de lukter og smaker friskt og bidra til å opprettholde generelle oral helse .
Tannlege

Besøk tannlegen . Han vil være i stand til å anbefale behandlinger for deg hvis tannkjøttet trenger profesjonell oppmerksomhet .