Hvordan bruke Q10 for tennene

Koenzym Q10 , eller Q10 , har blitt forfremmet til å øke energi , gå ned i vekt , bekjempe kreft og hjelpe immunsystemet, samt bidra tannkjøtt og tenner . CoQ10 er populære i Japan for å forebygge hovent tannkjøtt og forverrede tenner og har blitt anbefalt av amerikanske tannleger for bekjempelse og behandling av tannkjøttsykdom . CoQ10 kan finnes i mange vanlige matvarer, men så mange personer er mangelfull i næringsstoff, er ​​det tilgjengelig som et supplement i tillegg. Du trenger
CoQ10 supplement
Munnvann på
Vis flere instruksjoner
en

øke primærkilder av Q10 i kostholdet ditt . Disse inkluderer laks og tunfisk ( og annen fet fisk ) , innmat , egg , melkefett , hele korn , peanøtter , hvetekim og spinat .
To

Ta en CoQ10 supplement . Ifølge John L. Burch , DDS , er den vanlige dosering for en CoQ10 supplement 30 milligram per dag . Noen leger anbefaler dette tas i gel form , slik at det kan bli mer effektivt absorberes av kroppen .
3

Skyll med klorheksidin holdig munnvann eller med Listerine . Som en del av Q10 behandling og forebygging programmet , bør du bruke et effektivt munnvann for å holde tennene og tannkjøttet fri for sykdomsfremkallende bakterier . Ifølge Healing Daily , er klorheksidin - basert munnvann den mest effektive , men det kan flekke tenner og bør ikke brukes av kvinner som er gravide eller ammende

.