Hvordan å behandle sår gums

såre tannkjøttet kan gjøre å spise smertefullt og komplisere daglig oral - omsorg diett . Mange faktorer kan bidra til såre tannkjøttet , inkludert utilstrekkelig munnhygiene , forbruker store mengder hard mat , og røyking. Siden unnlatelse av å behandle sår tannkjøttet kan føre til flere problemer , inkludert viker tannkjøtt og tann tap , er det viktig å bekjempe sårhet tidlig. Instruksjoner
1

Endre din rengjøring rutine . Opprettholde en sunn oral - omsorg rutine er viktig i forebygging plakk og behandling av ømme tannkjøtt. Selv om daglig munnhygiene er anbefalt, kan tung munnhygiene faktisk bidrar til såre tannkjøtt. Bytt til en myk -stritter tannbørste å unngå skade såre tannkjøtt videre . Hold børsting økter under tre minutter , tar seg ikke å bruke for mye press for å såre tannkjøttet .
2

Bruk urtete . Brygge en kopp grønn te for å skape en beroligende munnen skyll . Swish te rundt i munnen flere ganger for å smøre på tenner og tannkjøtt . Grønn te inneholder antioksidanter som bidrar til å bekjempe bakterier og plakk . Utnytte denne skylling etter hvert måltid for å fjerne bakterier og matrester . Unngå å bruke flasker grønn te for å behandle sår tannkjøttet , på grunn av mengden av sukker i disse produktene.
3

Hold tannkjøttet smurt for å bidra til å lindre sårhet . Skyll med kaldt vann etter hvert måltid for å fjerne matrester og for å holde tannkjøttet fuktig. Drikk minst seks glass vann daglig for å opprettholde riktig fuktighet . Påfør små mengder aloe vera gel for å såre tannkjøttet til å holde på fuktigheten .
4

Prøv medisinert munnskylle . Skvalpende med disse skyllinger bidrar til å eliminere bakterier og lette tyggegummi smerte. Over -the -counter mouthwashes inneholder ofte domiphen bromid eller cetylpridinium klorid, som eliminerer bakterier og forhindre gingivitt. Reseptbelagte skyllinger som inneholder klorheksidin er ofte foreskrevet for å behandle sår tannkjøttet og forebygge videre smitte . Vær forsiktig ved bruk medisinert skyllinger , som overforbruk kan ødelegge dine "gode" oral bakterier .
5

Gjør endringer i kostholdet for å behandle sår gums . Vurdere å spise en myk diett til tyggegummi sårhet avtar. Selv om matvarer som epler og gulrøtter er sunt, kan tygge dem med såre gummer føre til mer irritasjon og hevelse. Unngå krydret og sukkerholdige matvarer for å hjelpe tannkjøttet leges raskere .