Hvordan unngå hull Naturligvis

Vi vet alle at tannpuss, tanntråd , og skylle med munnvann bør bidra til å forhindre hull i tennene . Hvis du ønsker å gjøre mer - det er noen gode naturlige metoder enn kan også bidra til å holde tennene friske og unngå hulrom formasjon. Du trenger
Grønn te
Ferske Tranebær arkiv Epler
alderen oster på
Vis flere Instruksjoner

en

Drikk grønn te - det er en naturlig kilde for fluorid , og er kjent for å hindre at plaque -og hulromdannelse . Ifølge noen studier , men det kan også hemme veksten av enkelte bakterier som forårsaker dårlig ånde
to

Spis ferske tyttebær - . De har noen forbindelser som hindrer bakterier fester seg til tennene og tannkjøttet , og dermed kan bidra til å unngå hull i tennene
3

Spis epler - . de øker spytt flyt og vaske bort sukker fra tennene , noe som bidrar til å redusere bakterier bygge opp . Derfor er det en spesielt god idé å spise et eple etter et måltid , hvis du ikke kan pusse tennene med en gang
4

Spis alderen oster , som Gouda, cheddar , provolone , og andre - . De har høye nivåer av kalsium og fosfor , og kan bidra til å styrke tennene , noe som i sin tur bidrar til å unngå hull i tennene .