Hvordan redusere risikoen for Hulrom

Hulrom er små hull som dannes i tennene og må fylles ut av en tannlege for å hindre ytterligere tannråte . Forårsaket av plakk som havner bakterier og syre i munnen , hulrom spise bort på tannemaljen , forårsaker smerte , hevelse og selv tap av tenner . Heldigvis er det noen enkle ting du kan gjøre for å redusere risikoen for hulrom og beskytte lekkert, hvitt . Instruksjoner
en

Oppretthold riktig dental hygiene , tannpuss, tanntråd og bruker munnvann hver dag . Du kan i stor grad redusere risikoen for hull i tennene ved børsting og bruk av tanntråd hver morgen , etter hvert måltid og før sengetid . Bruk munnvann to ganger daglig for å bidra til å fjerne plakk og drepe bakterier som forårsaker hull i tennene .
To

Bruk tannkrem som inneholder fluor , et stoff som blir innlemmet i tennene som de utvikler og gjør tennene mer motstandsdyktige mot forfallet . Ved hjelp av fluortannkrem kan reversere de tidlige stadier av hulrom formasjon.
3

Reduser mengden sukkerholdig mat og brus som du forbruker daglig , som sukker legger betydelig til tannråte og dannelse av hulrom . Hvis du ikke kan kjempe din søt tann , sørg for å børste , tanntråd og bruker munnvann umiddelbart etter inntak av sukker.
4

Tygg tyggegummi som inneholder xylitol , nå tilgjengelig i mange populære tyggegummi . Xylitol forekommer også naturlig i frukt som pærer og jordbær , så legger disse velsmakende snacks til ditt daglige kosthold kan bidra til å redusere risikoen for hull i tennene .
5

Drikk grønn te daglig , som også kan brukes som gurglevann å rense munnen og reduserer faren for karies. Grønn te er en naturlig kilde til fluor som bygger resistens mot hulrom formasjon.