Den riktige måten å sette inn en tampong på er å holde tampongen i snoren med én hånd og forsiktig føre den inn i skjeden i en 45-graders vinkel, mot den lille delen av ryggen. Det er viktig å slappe av musklene og ta deg tid til å la tampongen gli jevnt inn. Unngå å skyve tampongen for langt inn. Når tampongen er satt helt inn, skal strengen henge ut av skjeden slik at du enkelt kan fjerne den senere.