børste og tanntråd tennene daglig som anvist av din tannlege eller kjeveortoped . Puss tennene etter måltider for å hindre mat og plakk fra å bli fanget mellom tennene og tannkjøttet , og for å hindre avkalking , noe som fører til hvite flekker å danne på tennene .
To
Unngå mat som kan skade , løsne eller pinne til tannregulering . Disse inkluderer harde matvarer, slik som popcorn , nøtter, pretzels og maiskolbe , samt klebrig mat , som for eksempel karamell , tyggegummi og Fiffi . Du kan også trenge å kutte andre matvarer i mindre, mer håndterbare biter .
3
Ta en over -the -counter smertestillende, som for eksempel ibuprofen eller paracetamol , for å avlaste midlertidig smerte forårsaket av justeringer av seler. Følg doseringsanvisningenpå produktets emballasje . Snakk med kjeveortoped dersom tannregulering forårsake kontinuerlig smerte .
4
Planlegg regelmessige avtaler med tannlegen din for kontroller og rengjøring mens iført seler . Din kjeveortoped vil sjekke integriteten til bukseseler og foreta eventuelle nødvendige endringer eller justeringer , mens tannlegen din vil bestemme den generelle helsen til tennene .