Fjern din holderen og skyll den grundig . Sett i et grunt beholder med tannrens . Suge den i minst 15 minutter.
2
Skrubb din side med en tannbørste og tannkrem til det er rent . Fjern all plakk fra holderen og skyll.
3
Bløtholderen i et grunt beholder med munnvann for å friske det og fjerne noen langvarig lukt . La holderen å suge hele dagen når du kan. Hvis du må bære det meste av tiden , suge den over natten eller i minst 2 timer.
4
Ta holderen til tannlegen for en profesjonell rengjøring hvis du ikke klarer å fjerne all plakk . Du kan trenge en erstatning. Rengjør holderen regelmessig for å hindre at dette skjer .