Hva forårsaker knitrende knoker?

Å knekke knokene fører til at en gassboble dannes og kollapser i leddvæsken i leddene. Denne væsken fungerer som et smøremiddel, og lar beinene bevege seg jevnt mot hverandre. Når du knekker knokene, tvinger du i hovedsak denne væsken ut av leddet, slik at den kan lage en boble. Når boblen passerer gjennom skjøten, sprekker den, og slipper trykket og skaper den karakteristiske knekkelyden.

Den vitenskapelige betegnelsen for å knekke knokene er "kavitasjon". Når leddvæsken raskt fortrenges, skaper den et vakuum som forårsaker en separasjon mellom væsken og de oppløste gassene i den. Denne separasjonen danner boblene som til slutt kollapser og skaper den knekkede lyden.

Selv om det å knekke knokene kan føles tilfredsstillende og ufarlig, er det verdt å merke seg at overdreven eller hyppig sprekkdannelse kan forårsake skade på leddstrukturene, for eksempel svekkelse av leddbåndene, leddustabilitet og betennelse. Derfor anbefales det generelt å unngå å gjøre det til en vane å knekke knokene, spesielt hvis det begynner å forårsake smerte eller ubehag.