Når du knekker knokene, får du faktisk en boble av leddvæske til å sprekke inne i leddet. Synovialvæske er en klar, tyktflytende væske som fungerer som smøremiddel og støtdemper i ledd. Når du trekker eller vrir fingeren, skaper du et undertrykk i leddet, som gjør at leddvæsken suges inn i leddhulen og danner en boble. Når boblen sprekker, frigjør den energi i form av en lydbølge, som er det du hører når du knekker knokene.
Å knekke knokene er ikke skadelig, og det forårsaker ikke leddgikt. Det kan imidlertid bli en vane, og gjør du det for ofte kan det føre til at leddbåndene i fingrene blir løse og svake.
