Brush og floss tennene to ganger om dagen , og begrense mengden av sukkerholdige og syreholdige matvarer som du spiser . Forebygging er den beste medisin , og hvis du tar skikkelig vare på tennene dine , vil du ikke trenger mange av de tannbehandling som koster så mye , for eksempel fyllinger og rotfylling . Hvis du ikke kan pusse tennene etter å ha et måltid eller mellommåltid , prøve noen andre alternativer gode for tennene : tygge sukkerfri tyggegummi eller drikker vann
to
gå til tannlegen to ganger i året for forebyggende behandling . . Selv rengjorde og fluor behandlinger kan være kostbart , kan de også holde deg fra å kreve store tannbehandling senere.
3
Fortell tannlegen din hvis du ikke har dental forsikring gjennom arbeidsplassen . Tannleger ofte tilbyr betaling planer eller andre alternativer for folk som må betale ut-av - lomme for tannarbeid , ifølge American Dental Association . De kan også prioritere tann arbeidet du trenger . Hvis en tann er skaper smerte , få det fast med en gang . Du kan utsette andre prosedyrer uten negativ innvirkning på din tannhelse .