Helse og Sykdom
|---|---|---|
| Børsting to ganger om dagen | Hjelp | Fjerner plakk og bakterier som forårsaker hull og tannkjøttsykdommer. |
| Bruk tanntråd en gang om dagen | Hjelp | Fjerner plakk og bakterier mellom tennene der tannbørsten din ikke kan nå. |
| Bruk av munnvann | Hjelp eller sår | Kan være nyttig for å redusere bakterier og plakk, men det bør ikke erstatte børsting og bruk av tanntråd. Noen munnvann kan inneholde alkohol, som kan tørke ut munnen og øke risikoen for hull. |
| Spise sukkerholdig mat og drikke | Vondt | Sukker mater bakteriene i munnen som forårsaker hulrom. |
| Røyking | Vondt | Røyking skader tannkjøttet og øker risikoen for tannkjøttsykdom og munnhulekreft. |
| Drikker alkohol | Vondt | Alkohol kan tørke ut munnen og øke risikoen for hull. |
| Ikke besøker tannlegen regelmessig | Vondt | Regelmessige tannkontroller kan bidra til å identifisere og behandle problemer tidlig, før de blir mer alvorlige. |