Helse og Sykdom
Syren som forårsaker tannråte produseres av bakterier som lever i munnen din. Disse bakteriene lever av sukkeret i maten din, og mens de gjør det, produserer de syrer som kan løse opp emaljen på tennene dine.
Noen av de vanlige bakteriene som forårsaker tannråte inkluderer:
Streptococcus mutans
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium bifidum
Propionibacterium acnes
Disse bakteriene kan finnes i plakk, en klebrig film som dannes på tennene dine når du ikke pusser og bruker tanntråd regelmessig. Plakk inneholder også matpartikler og spytt, som bidrar til å skape et miljø som bidrar til vekst av bakterier.
Hvordan kan du forhindre tannråte?
Det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre tannråte, inkludert:
Pusser tennene to ganger om dagen med en fluortannkrem. Fluor bidrar til å styrke tennene dine og gjøre dem mer motstandsdyktige mot forfall.
Finn tanntråd én gang om dagen. Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og matpartikler mellom tennene dine, der tannbørsten din ikke kan nå.
Unngå sukkerholdig mat og drikke. Sukkerholdig mat og drikke gir bakteriene i munnen drivstoffet de trenger for å produsere syre.
Drikk mye vann. Vann hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier fra tennene dine.
Søk tannlegen din regelmessig for kontroller og rengjøringer. Tannlegen din kan hjelpe deg med å identifisere og behandle eventuelle problemer med tennene dine før de blir alvorlige.
Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å beskytte tennene dine mot forfall og holde smilet sunt og vakkert.