Hvordan du skal pusser tennene med et rundt hode Elektrisk tannbørste

En studie av Cochrane Oral Health Group antyder at når det brukes riktig , kan elektriske tannbørster med roterende hoder være mer effektivt enn manuelle tannbørster på å fjerne plakk og forebygge tannkjøttbetennelse . Uansett hvilken type tannbørste du bruker , er nøkkelen til riktig tannpleie grundig tannpuss . Tannleger anbefaler å pusse tennene to ganger daglig i minst to minutter . Men professor Paul J. Vankevich av Tufts School of Dental Medicine rapporterer at de fleste amerikanere pusser tennene for bare 45-70 sekunder . Instruksjoner
en

Påfør tannkrem sparsomt til børsten . Hold penselen i en 45 - graders vinkel til tannkjøttet .
To

Slå på børsten . Beveg den over tennene og tannkjøttet , ta vare å børste langs tannkjøttet og mellom tennene . Ikke press bust mot tennene eller bruke en skure bevegelse , i stedet rocke penselen forsiktig mot hver tann for noen få sekunder
3

Tilbring 30 til 45 sekunder børsting hver kvadrant . av munnen : øverst til høyre, øverst til venstre, nederst til høyre og nederst til venstre. Begynn med kinnet side , går du videre til tungen siden og avslutt med tyggeoverflatene . Vær spesielt oppmerksom på vanskelige å nå områder , for eksempel bak de bakerste tennene . Pensle den indre overflaten av fortennene ved å holde penselen oppreist og stryke tennene og tannkjøttet vertikalt med spissen .
4

Pensle tungen kort fra tilbake til forsiden for å fjerne matrester og stelle din pust .