Naturlige alternativer til tannkrem

Å pusse tennene er avgjørende for tannhelsen , men uenighet om de helsemessige effektene av fluor og andre tilsetningsstoffer i tannkrem hindrer mange fra å omfavne tannkrem som en del av deres dental rengjøring regime . Imidlertid naturlige alternativer til tannpasta er tilgjengelig og billig. Alltid konsultere med tannlegen din før du starter noen naturlig tannrengjøringsprogram. Baking Soda

Baking soda renser og frisker tenner , dreper bakterier og fungerer som en naturlig blekemiddel. Mange produsert tannkremer inneholder natron , som fungerer godt på egne ben som et naturlig alternativ til tannkrem . Bland natron med nok vann for å lage en lime og deretter bruke den til tannbørsten din . Selv om smaken er sterk , kan du stelle munnen etterpå med mynte eller munnvann .
Hydrogenperoksid

annen naturlig tannkrem alternativ er hydrogen peroxide , som du må kjøpe i sin mat - grade skjema , en 3 prosent løsning som er svakere enn den typen som vanligvis finnes i stoff butikker . Selv om du ikke kan bruke denne væsken til tannbørsten din , vil hydrogen peroxide oppfylle tannkrem formål og sterilisere tannbørsten . Som natron , renser hydrogen peroxide , fjerner lukt og sanitizes munnen og den har en sterk smak .
Coconut Oil

Børsting eller skylle med kokosoljeumiddelbart etter at du spiser sukkerholdig eller syreholdig mat vil beskytte tannkjøttet og bekjempe bakterier i munnen . Kokosolje virker som en alkalisk og nøytraliserer den syre som tærer på tennene , og fører til dannelse av hulrom . Sammenlignet med natron og hydrogen peroxide , er kokosolje dyrere, men har flere kulinariske bruksområder .
Andre kilder til Fluor

Selv om noen sjømat inneholder små mengder av fluor som følge til den naturlige tilstedeværelse av fluorforbindelser i havet finnes det ingen vesentlig kilde av fluor i mat eller i flytende form , bortsett fra fluoridated vannkran , som er lett tilgjengelig i USA. Hvis du velger ikke å bruke produsert tannkrem , drikke vann fra springen til å skaffe seg en vanlig dose av fluor , som beskytter tennene mot karies.