Hvordan å holde tennene se og føle Clean

Rengjøring tennene på en daglig basis er et must hvis du vil ha dem til å forbli i god stand i mange år fremover . Sjansen er at du ble lært å pusse tennene i ung alder. Bare å pusse tennene på den måten at du har lært mest sannsynlig ikke vil holde tennene helt rene. Bruke et bredt utvalg av tannpuss produkter fjerner skadelig plakk , matrester og bakterier , som alle kan skade teeth.Things du trenger
Soft -stritter tannbørste
Floss
Anti - plakett munnvann
antibakterielt munnvann på
Vis flere instruksjoner
1

Kjøp en myk -stritter tannbørste . Tannbørster som har hardere bust kan forårsake skade på tennene .
2

Puss tennene to ganger om dagen . De anbefalte tider for å pusse tennene er rett etter å ha spist frokost og rett før du går å sove om natten .
3

Floss tennene minst en gang om dagen før børsting . Tanntråd fjerner matrester fra i mellom tennene , steder hvor en standard tannbørste ikke kan nå .
4

Bruk en anti - plakett munnvann før du pusser tennene . Disse produkter hjelpemiddel ved fjerning av partikler fra flere tenner enn bare børsting . Swish munnvann rundt munnen i minst 30 sekunder direkte før børsting .
5

Bruke minst to minutter børsting alle tennene dine . Gjør du det sikrer at du grundig børste både forsiden og baksiden av tennene .
6

børste tungen før du er ferdig med å pusse tennene . Børsting tungen fjerner mat og bakterier som kan tenkes å skade tennene .
7

Bruk en antibakteriell post- børsting munnvann . Denne endelige skylling kan fjerne all mat som du kanskje har savnet når du bruker anti - plakett munnvann , tanntråd eller pusse tennene . Skyll tennene i 30 sekunder før du spytter ut munnvann .