Puss tennene og floss .
2
Stå foran et speil i en sterkt opplyst område som på badet . Sterkt lys hjelper deg med å oppdage ørsmå flekker og kalkulus. Kalkulus kalles også tartar; begge er herdet oppbygging av plakk igjen unremoved på tennene dine .
3
Undersøk tennene å få øye flekker , og merk de områdene hvor skalering vil være nødvendig. Dette er de områdene der flekker er tilstede eller hvor tanntråd ikke har fjernet alt rusk . Bruk en dental speil for å sjekke baksiden av tennene.
4
Hold tuppen av dental scaler mot tannen i tannkjøttet . Ikke dykke noe dypere med en dental scaler; forlate dypere rengjøringsprosedyrer til en tannlege .
5
Glide skalering bort fra tannkjøttet . Føler for eventuelle ujevnheter eller " . Fanger " Den " fangster " du kan føle er tartar .
6
forsiktig dra tuppen av dental scaler bort fra tannkjøttet , mot den bitende kanten av tannen , fjerne all tannstein, plakk og rusk underveis.
7
Hold skalering under rennende vann for å fjerne eventuelle rester fanget på spissen .
8
Kontroller at alle sider av tannen ( mellom tennene , samt utsiden og innsiden ) er glatte og har ikke mer tannstein. Gjenta skalering prosessen for alle områder av hver enkelt tann der rusk eller flekker er plassert på eller i nærheten av tannkjøttet .
9
Adresse de enkelte flekker på tennene ved å ta skarp spiss av skalering og manuell skraping unna flekker . Flekker kan bygge opp fra røyking eller fra ofte drikker kaffe , te eller rødvin; vanlig mat forbruk kan også føre til misfarging
10
Rengjør alle scalers og speil grundig.; bruke et desinfeksjonsmiddel eller rensemiddel. Håndkle tørt , vikle scaler på et tørt tørkepapir eller klut og oppbevar i en lukket beholder til neste gangs bruk .