Helse og Sykdom
1. Høyt sukkerinnhold: Brus inneholder en betydelig mengde sukker, som er en primær årsak i tannråte. Når sukker kommer i kontakt med tennene, mater det orale bakterier, noe som fører til produksjon av syrer. Disse syrene angriper emaljen, det ytterste laget av tannen, og forårsaker demineralisering og til slutt tannråte.
2. Sur pH: Brus har ofte et lavt pH-nivå, noe som betyr at det er surt. Sure drikker eroderer tannemaljen, svekker den og gjør den mer utsatt for forfall. Emaljerosjon forårsaket av brusforbruk kan øke risikoen for hull og tannfølsomhet.
3. Mangel på mineraler: I motsetning til melk eller vann, mangler brus essensielle mineraler som kalsium og fluor som bidrar til å styrke tennene og forhindre forråtnelse. Fraværet av disse mineralene gjør tennene mer sårbare for de skadelige effektene av brussukker og syrer.
4. Tørr munntørr effekt: Brus kan bidra til tørr munn, redusere spyttproduksjonen. Spytt spiller en avgjørende rolle i å vaske bort matpartikler, nøytralisere syrer og remineralisere tenner. Et tørt munnmiljø øker risikoen for tannråte.
5. Hyppig nipper: Mange mennesker nipper til brus i løpet av dagen, noe som forlenger kontakten mellom tennene og syrer og sukker i drikken. Dette øker muligheten for at forråtnelsesfremkallende bakterier trives og skader tennene.
6. Kullsyre og kunstige søtningsmidler: Noen brus inneholder kullsyre, som kan øke surhetsgraden og bidra til erosjon. I tillegg er kunstig søtet brus ikke nødvendigvis bedre for tennene, da de ofte inneholder forsuringsmidler som fortsatt kan føre til tannråte.
For å beskytte tennene dine mot de skadelige effektene av brus, anbefales det å begrense forbruket, skylle munnen med vann etter å ha drukket brus, børste og bruke tanntråd regelmessig, og opprettholde god munnhygiene. Vurder i tillegg å velge sukkerfrie og diettbrusalternativer for å redusere sukkereksponering.