Er det normalt å ha hvit eller klar utflod før mensen starter og kramper hvor som helst på kroppen?

Ja, det er normalt å ha hvit eller klar utflod før mensen starter. Denne utfloden kalles leukoré og produseres av livmorhalsen og skjeden for å holde dem fuktige og sunne. Det kan også bidra til å beskytte livmoren mot infeksjon.

Kramper hvor som helst på kroppen er vanligvis ikke assosiert med premenstruell utflod, selv om noen mennesker opplever milde kramper i nedre del av magen eller ryggen før mensen starter. Hvis du opplever alvorlige eller uvanlige kramper, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

Her er noen andre symptomer du kan oppleve før mensen starter:

* Humørsvingninger

* Akne

* Ømhet i brystene

* Hodepine

* Tretthet

* Oppblåsthet

Disse symptomene er alle forårsaket av de hormonelle endringene som oppstår i kroppen under menstruasjonssyklusen. Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å vite at de er normale og at de til slutt vil forsvinne.