Hvor mye bør en baby sove ?

Det er normalt for nye foreldre til å være bekymret for sin spedbarnets søvnvaner. I motsetning til voksne , babyer normalt ikke sove gjennom natten før de er flere måneder gammel . Men , de tilbringer en god del av dagen sover, kombinert med korte perioder med våkenhet som forlenge, som de blir eldre . Betydning

Nyfødte sover i gjennomsnitt 16 til 20 timer i døgnet i løpet av de første tre månedene av sitt liv . En typisk babyen denne alderen sover 1-4 timer av gangen og holder seg våken i opptil to timer . Etter den tid en baby når fire måneders alder , vil han sove totalt 15 timer i døgnet og , etter hvert , vil hans nattesøvn perioder vare mellom tre og fem timer . Hans våkne perioder vil forlenge til mellom en og fem timer . På seks måneder gammel , kan babyen sove så lenge som seks timer av gangen i løpet av natten som han begynner å lære at natten sover bør være lengre enn dagtid naps av 1 til 2 timer .
Tid Frame

Nesten 70 % av alle babyer sove opptil seks timer om gangen i løpet av natten på ni måneders alder , men hyppige natta våkner gjentar seg mellom 1 og 3 år gammel når babyen din kan utvikle natt relatert angst eller frykt .

Hensyn

lav fødselsvekt bidrar til hyppige våkne perioder i nyfødte og preemies som våkner hver par timer til å spise . Spedbarn som ammes våkner oftere enn formel-matet spedbarn . Rundt tre ukers alder , opp til 65 % av alle babyer utvikler kolikk . Kolikk er definert som uforklarlige episoder av utrøstelig gråt som varer mellom to og fem timer . Kolikk oppstår vanligvis i løpet av ettermiddagen og kvelden , og forsvinner av seg selv rundt tre måneders alder . Rådfør deg med barnelege hvis du har spørsmål om babyens gråt .
Effekter

Spør foreldrene til en nyfødt , og de vil fortelle deg at god søvn er en ting fra fort fortid . Mangel på søvn kan påvirke foreldrenes konsentrasjon og skape en stressende hjemmesituasjon . Siden babyer ta hyppige naps i løpet av dagen , bør en ny forelder lur på samme tid . Ammende mødre finner det ofte lettere å ta med babyen til sengs med dem når de våkner om natten, men dette kan skape avhengige søvnvaner som barnet blir eldre . Spør barnelege om co - sove .
Teorier /Spekulasjoner

Babyen vil sove gjennom natten når han kan gjøre det uten å bli sulten . Du kan hjelpe prosessen ved å oppmuntre barnet til å holde seg våken i et par timer før sengetid for ham og mater ham like før han går av med pensjon . Hvis barnet ditt er kolikk , sørg for at du raper ham grundig etter hver fôring , og ikke innføre noe annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning i løpet av denne tiden .
Forebygging /løsning

babyer som voksne , er vanedyr og hvis du ikke klarer å sette en tidsplan , vil babyen din ikke klarer å se viktigheten i å sove gjennom natten . Lag en beroligende rutine før sengetid som inkluderer milde lek , en trøstende bad og en fôring før sengetid . Når barnet våkner om natten , mate ham , rape ham og skifte bleie før du legger ham ned igjen . Snakke sakte i løpet av natta våkne perioder og motstå å spille.
Expert Insight

Kontakt lege dersom barnets søvnmønster varierer betydelig fra standarden . Mange spedbarn stille lengre eller kortere søvnperioderog er veldig sunt , men legen din vil ønske å sørge for at barnet ditt utvikler riktig . I tillegg spør sykepleieren å forklare den riktige måten å plassere barnet i løpet av hans søvnperioderhvis du er i tvil . De fleste barneleger foreslår å plassere et spedbarn på ryggen å sove .