Helse og Sykdom
legge babyen på hans eller hennes rygg på et mykt teppe eller yoga mat . Masser hver av barnets armer og ben for å stimulere blodsirkulasjonen og berolige med touch. Trekk forsiktig barnets ben bakover til knærne beveger seg mot brystet . Pust sakte og hørbart . Bruke nøye begge hender for å sakte holde stillingen . Holder denne yoga stilling vil hjelpe babyen utgivelsen gass gjennom fordøyelseskanalen. Fortsett å puste i sakte og hørbart .
To
Slipp positur ved å trekke barnets ben ned igjen til en naturlig positur . Pust sakte og hørbart . Gni forsiktig opp og ned hver etappe og på magen og brystet .
3
Trekk begge knær tilbake til babyens mage og hold positur . Returner bena til naturlig posisjon og smører dem . Gjenta denne prosessen tre eller fire ganger . Fortsett å puste hørbart med hver bevegelse .
4
Skyv begge babyens knær tilbake i magen hans og sakte sirkel lengre ben med urviseren . Omvendt sirklene og gjenta .
5
Returner barnets ben til en rett posisjon . Tegn ene kneet tilbake til babyens bryst eller mage og hold det ene benet rett uten å belaste . Sakte bytter ben . Gjenta tre eller fire ganger hver etappe .
6
Hev begge bena litt i luften , uten å anstrenge babyen , og forsiktig flytte dem i sirkulære bevegelser som en sykkel. Avslutt med å massere barnets ben , mage og bryst .
Infant Yoga Flytter til Stop Crying
7
Plukk opp babyen din slik at han eller hun vender mot deg . Trekke barnet inn i brystet og hold barnet ditt komfortabelt .
8
Hold munnen lukket . Sakte utføre enkle pusteøvelser ved å puste inn gjennom nesen .
9
Prøv å etterligne lyden av bølger med lyden av pusten din . Husker bildet av bølger for å hjelpe deg å holde avslappet . Kroppsspråk og avslappet ånd vil trolig roe barnet ditt gråter jag .