Hvordan spres kusma?

Kusma er en virusinfeksjon som spres gjennom kontakt med spytt eller slim fra en smittet person. Dette kan skje gjennom:

* Direkte kontakt: Kysser, deler drinker eller redskaper, eller kommer i kontakt med en infisert persons luftveisdråper når de hoster eller nyser.

* Indirekte kontakt: Berøring av overflater eller gjenstander som har blitt forurenset med viruset, for eksempel dørhåndtak, benkeplater eller leker.

Kusma er mest smittsomt i dagene før og etter utviklingen av symptomer. Det er imidlertid viktig å merke seg at folk også kan spre viruset før de vet at de er smittet.

Her er noen tips for å forhindre spredning av kusma:

* Bli vaksinert. Kusmavaksinen er svært effektiv for å forebygge sykdommen. Sørg for at du og barna dine er oppdatert på vaksinasjonene dine.

* Utøv god hygiene. Vask hendene ofte med såpe og vann, spesielt etter hosting eller nysing. Unngå å berøre ansiktet med uvaskede hender.

* Bli hjemme hvis du er syk. Hvis du har kusma, hold deg hjemme fra jobb, skole og andre offentlige steder til du ikke lenger er smittsom.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å forhindre spredning av kusma og beskytte deg selv og dine kjære mot denne infeksjonen.