Hygiene Sjekkliste for barn

Riktig hygienevaner er avgjørende for god helse og for et rent utseende , spesielt som barn kommer i puberteten og begynner å utvikle akne og kroppslukt . Å gi barn en hygiene sjekkliste hjelper dem å huske alle områder av personlig hygiene og skape en effektiv hygiene rutine . Bading og sjamponering

Barn trenger ikke å bade hver dag fram til de når puberteten , ifølge WebMD . Når barna treffer puberteten , men bør de dusjer daglig , med en mild såpe . Barn som har fett hår kan trenge å shampoo daglig , men andre kan komme unna med å vaske håret et par ganger i uken . Når puberteten starter , bør barn også bruke en antiperspirant eller deodorant for å kontrollere kroppslukt .

Dental Hygiene arkiv

Barn trenger å pusse tennene minst to ganger om dagen , herunder om morgenen og før sengetid . Dette fjerner matpartikler som fører til bakterievekst , noe som fører til dårlig ånde. Tanntråd gang om dagen hjelper også å holde tennene rene og sterke.
Håndvask

Barn bør få for vane å vaske hendene med såpe og vann før spise eller tilberede mat , etter bruk av toalettet , etter hoste eller nysing og etter å ha spilt med kjæledyr . Håndvask hindrer spredning av bakterier og sykdom .
Nails

Barn bør holde negler og tånegler korte og rene . Små barn kan trenge hjelp trimming neglene sine , men eldre barn bør være i stand til å klippe neglene sine omtrent en gang i uken .
Face Vasking

Barn bør vaske ansiktet en gang eller to ganger om dagen med en mild rens for å fjerne skitt og olje . Barn som bruker sminke bør bruke en makeup remover før sengetid . Hvis barna utvikler kviser når de kommer i puberteten , kan over-the -counter acne medisiner redusere kviser .
Endre Klær og Sko

Barn bør endre sine sokker og undertøy daglig . Som barn nærmer puberteten , vil de trenger for å bruke friske skjorter hver dag , også. Vekslende par sko og iført bomullssokkerkan bidra til å hindre fotlukt .