Kids With Sleeping Disorders

Søvn er en viktig del av et barns evne til å utvikle og vokse skikkelig . Ifølge National Sleep Foundation , vil et barn tilbringer 40 prosent av sin barndom i søvn . Når barna lider av søvnforstyrrelser kan påvirke kvaliteten på søvnen deres og ha en negativ innvirkning på deres generelle helse . Typer

Noen vanlige søvnforstyrrelser hos barn inkluderer søvnløshet , søvn walking, søvnapné , mareritt , natteskrekk og sengevæting .
Tegn

Tegn på at barn kan lide av søvnforstyrrelser inkluderer problemer med å sovne , hyppige våkne , overdreven snorking , gå i søvne , skrikende i løpet av natten , våkner opp groggy og trøtt , sengevæting , hyperaktivitet , atferdsproblemer , dårlige karakterer , depresjon og angst .
Forebygging /løsning

å hjelpe barnet ditt får en bedre natts søvn , holde seg til en sengetid tidsplan . Bruk hvit støy . Fjern elektronikk fra soverommet . Eliminere koffein fra barnets kosthold . Sikre at barnet bruker toalettet før sengetid . Hold temperaturen behagelig . Hold soverommet mørkt . Og unngå høye energi aktiviteter før sengetid .
Hensyn

medisinsk intervensjon er vanligvis ikke nødvendig for de vanligste søvnforstyrrelser . De har en tendens til å avta etter hvert som barna er tenåringer .
Advarsel

Alvorlige tilfeller av søvnapné kan kreve barna å ha sine mandlene og adenoids fjernet .