Bereavement rådgivning Teknikker

Arbeid gjennom tapet av en kjær er en pågående prosess heller enn en serie med raske skritt . Sorgspesialisterer avhengige av spesielle taktikk for å veilede sørgende gjennom sine mørkeste sesonger . De fokuserer på validering og forsikring om at etterlatte følelser er normale , som danner kjernen i healing , i henhold til den elektroniske Grief Counseling Resource Guide publisert av New York Office of Mental Health. Erfaringer

Erfaringer leve på, selv etter døden . En sorg rådgiveren oppfordrer til en klient til å revidere minner rundt den personen som døde . Denne teknikken har skrive om eller diskutere høyt humoristiske hendelser , egenskaper som gjorde den elskede så spesiell og hendelser som var viktige for både den avdøde og de ​​overlevende . Rådgiveren oppfordrer også en overlevende å huske gledene og kamper i forholdet . Minner om din kjæres enkle gleder - som favoritt mat , idrettslag eller ferie tradisjoner - fremmer helbredelse også, spesielt når det tas for andre familiemedlemmer. Disse teknikkene forsterke bånd med den personen som døde .
Ritualer

Ritualer gi symbolske forbindelser til mistet sine kjære , sier New Yorks online Grief Counseling Resource Guide . For eksempel kan en kvinne forberede sin avdøde mors favoritt tranebær fatet i ferier for å betale hyllest til hennes minne . Eller , en familie minnes en kjær bursdag eller jubileum for død å erkjenne det båndet som gjenstår. Andre helbredende ritualer , er skriving av et takkebrev eller tilgivelse til den personen som døde . Plante trær og plassere blomster på gravplasser også tjene som viktige ritualer . En annen teknikk er å besøke et minnesmerke som gir identitet til den avdøde personen , som for eksempel en krig eller aids monument . Sortering gjennom eiendeler fungerer som et viktig ritual fordi det markerer en overgang i sorg , spesielt når personlige effekter har stått urørt en stund .
Memory Box

en minneboks er en skoeske eller noen dekorative beholder som inneholder en kjæres minner. Artikler kan inneholde fotografier, tegninger, klær eller utmerkelser . Familier samarbeide for å male eller pryder utsiden av boksen . Overlevende legge til sine egne brev , dikt og tegninger , slik at innholdet i minneboksenfortelle historien om den elskede ens eksistens . Sorgminneboksene er spesielt effektivt med barn som sørger over tapet av søsken eller foreldre , ifølge rådgiveren Jane Vair Bissler i hennes online artikkelen " Rådgiving For Loss: . Sorg og tap Counseling "