Hvordan Godta Death

Døden er en naturlig del av livsløpet , og vi alle må komme til enighet med den. Akseptere det uunngåelige trenger ikke å være vanskelig hvis du justere perspektiv . Instruksjoner
en

Godta død ved å være åpen for følelsen sårbare . Folk har en falsk oppfatning av hvordan de skal reagere på døden . Det er ikke nødvendig å være sterk og stødige.
To

Grieve ordentlig ved å gå gjennom hele prosessen . Godta døden ved å la deg selv riktig mengde sorg og tid til å håndtere de mange følelsene du opplever .
3

Få gal . Det er en del av sorgprosessen , og du må gå gjennom den før du kan godta døden . Selv om du har å gjøre med tanken på din egen død , er det greit å bli sint . Du må komme forbi denne fasen for å akseptere døden .
4

Diskuter død med dine kjære . Det er umulig å avverge død ved å unngå temaet . Vær åpen og ærlig og la dem nær deg vet hvordan du ønsker å ha din død håndteres . Åpne en dialog og la folk få vite at det er greit å diskutere dette ømtålig emne .
5

List dine følelser om døden . Enten det er død av noen nær deg , eller dine følelser om din egen død , få tankene ned . Gratis skrive hver tanke som kommer til hjernen din . Mediter på resultatene .