Hvordan bruke Husband - Coached Fødsel Teknikker

Mange ganger , TV og filmer som fremstiller mannen til en gravid kvinne blir utelatt når det er tid for selve fødselen . Med mann - coachet fødsel teknikk, er det ikke tilfelle . Dette Hvordan artikkelen drøfter noen enkle trinn for å bli en mester i dette technique.Things du trenger
En forståelse og dedikert mann
En gravid mor som ønsker hennes mann å være tungt involvert i fødselen av hennes babyen på
Vis flere instruksjoner
bli en stor trener
1

start med å utvikle en fødsel plan . Denne planen kan inkluderte alt fra der du ønsker å ha barnet ditt til hvorvidt du ønsker å bruke narkotika. Utvikle denne planen tidlig på graviditet og holde seg til det når babyen er klar til å komme .
2

Bestem de beste avspenningsteknikker . Ved å finne ut hva som hjelper deg å holde avslappet som en gravid kvinne , vil du være mye mer forberedt når det er på tide å ha en baby. Å finne ut hva som gjør deg mest behagelige midler som bestemmer hvordan du ønsker å ligge i sengen under fødselen og hva du ønsker skjer rundt omkring (TV på eller av , musikk spilles i bakgrunnen , etc.) .

3

Øv hver eneste kveld med din kone . Hjelpe henne komme inn i en avslappet sinnstilstand ved å late arbeidskraft har begynt og simulere hva du vil gjøre i denne situasjonen at du vil til slutt virkelig ansikt. Det betyr fokus på på avslapping metoder hver kveld før du føler deg komfortabel med å gjøre dem uten å tenke .
4

Øv på " hodet i puta " teknikk . Denne teknikken er en fin måte å slappe av. Tenk deg din kones hode som svært tung og tenke på styrken som trengs av hennes nakke og skuldre for å holde den opp . Hjelpe henne praksis som fastsetter i sengen og la henne i nakken og skuldrene gå helt slapp. fortelle henne til å se for seg hennes hode " synker ned i puten » og opplever lettelse at hun ville føle ved ikke å måtte holde hodet opp . Dette vil virkelig hjelpe i Arbeiderpartiet.
5

Practice puste. Det finnes mange forskjellige metoder som som en mann kan du hjelpe din kone med . Noen er bedre enn andre, og du må bare finne ut det som fungerer best for dere begge .