Hvordan overvinne frykt i en kamp

Dessverre er det en sjanse for at en gang i livet ditt vil du bli møtt med en voldelig situasjon som setter livet ditt i fare. Det er viktig at du mentalt forberede seg på dette øyeblikket lenge før det skjer . Under denne konfrontasjonen , er det viktig at du overvinne den overveldende følelser av frykt for at mennesker naturlig føler når de er truet . Lære å overvinne en så sterk følelse kan styrke deg når det virkelig gjelder . Å vite hva du skal gjøre når de blir konfrontert med en trussel kan bety forskjellen mellom liv og død. Instruksjoner
1

Visualiser deg selv overfor motstanderen og være trygg. Se deg selv som seir på slutten i stedet for å bli utsatt . Visualisere de måter som du vil slå angriperen i stedet for de skadelige ting han vil gjøre for deg .
2

Få sint at du blir truet. Fortell deg selv at motstanderen din har ingen rett til å såre deg på noen måte . Hver av oss har en drivkraft inni. Denne drivkraften kan være dine venner, dine barn eller signifikante andre . Fokus på denne drivkraften og fortelle deg selv at denne personen ikke vil nekte deg retten til å komme hjem til de du elsker . Fortell deg selv at du vil gjøre noe for å stoppe ham , fordi hvis du ikke gjør det, kan din familie må leve videre uten deg hvis du blir drept.
3

Fokus på å skade motstanderen . Måter å skade en angriper inkluderer jamming fingrene inn i øynene hans , ved hjelp av pannen å knuse inn i hans nese, jamming albuen så hardt som mulig inn i hans brystkasse , eller punching vrangstrupen . Glem å bli skadet. Tenk om de forskjellige måtene du kan alvorlig skade din motstander å avslutte situasjonen i stedet av måtene han kan skade deg.
4

Forstå at du vil sannsynligvis bli skadet . Ikke bekymre deg for å bli skadet fordi denne forsinkelsen kan føre til at du å bekymre deg for hva som vil skje med deg som kan lamme deg med frykt . Gå inn i kampen vel vitende om at du vil bli skadet , men du kan overleve det .
5

Ta selvforsvar trening klasser eller melde deg på en kampsport klasse. Lær effektive teknikker i selvforsvar og praktisere dem når du blir konfrontert med en angriper , slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre og hvordan de skal reagere når den tid kommer .