Hvordan bruke en birthing ball under Labor

Birthing baller er store baller som brukes til å trøste kvinner under fødsel ved å hjelpe dem å oppnå forskjellige positurer som ellers ikke ville være mulig eller praktisk . De er vanligvis brukes når kvinner velger å føde naturlig og uten medisiner for å hjelpe lindre ubehag uteruskontraksjonene og videre i arbeids raskere. Ifølge nettstedet Dr. Spock , kan birthing baller også bidra til å skifte ufødte spedbarn i riktig birthing posisjon når de er feiljustert og ikke tilstrekkelig marsj ned gjennom fødselskanalen . Instruksjoner
1

Sitt på ballen med bare føttene godt plantet på gulvet og bena spredt fra hverandre komfortabelt. Å ha en støtteperson holder deg bakfra og massere ryggen gir ofte stor lettelse , samtidig som du opprettholde stabilitet din .
2

Rock rundt forsiktig eller sprette opp og ned fra sittende stilling . Det er spesielt nyttig under sammentrekninger som det tar presset av ryggen din og bruker tyngdekraften til å gå videre i arbeids raskere.
3

Plasser ballen ved siden av sengen og len overkroppen på seng mens resterende sitter på ballen. Dette tar lett på og gjør sammentrekninger mindre smertefull.
4

knele på gulvet samtidig som den støtter overkroppen over ballen . Vipp bekkenet i forover og bakover bevegelser mens du lener deg på ballen. Denne posisjonen bidrar til riktig justere fosteret når den er snudd rundt.
5

Øv på forskjellige positurer og deretter eksperimentere med variasjoner som lindrer ubehag for de spesifikke sammentrekninger du opplever.