Hva er de beste dagene i en månedlig syklus for å bli gravid?

De mest fruktbare dagene i en kvinnes menstruasjonssyklus er dagene frem til og med eggløsning. Eggløsning skjer vanligvis 14 dager før starten av neste menstruasjon, men dette kan variere fra kvinne til kvinne. De beste dagene for å bli gravid er de 5 dagene frem til eggløsning og selve eggløsningsdagen. Dette er fordi sædceller kan leve i en kvinnes kropp i opptil 5 dager, så de kan fortsatt befrukte et egg selv om samleie skjer noen dager før eggløsning.

Her er noen tips for å beregne dine mest fruktbare dager:

* Spor menstruasjonssyklusen din i minst 3 måneder. Dette vil hjelpe deg med å identifisere syklusmønsteret og forutsi når det er sannsynlig at eggløsning vil oppstå.

* Bruk et eggløsningsprediktorsett (OPK). OPKs måler nivåene av luteiniserende hormon (LH) i urinen din. LH er et hormon som øker like før eggløsning.

* Sjekk livmorhalsslimet ditt. Livmorhalsslim endrer konsistens og farge gjennom hele syklusen. Når det er klart og tøyelig, er det et tegn på at du har eggløsning.

* Overvåk din basale kroppstemperatur. Din basale kroppstemperatur er den laveste temperaturen kroppen din når under søvn. Den stiger litt like etter eggløsning.

Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å ha samleie regelmessig i de fruktbare dagene. Jo flere ganger du har samleie, jo større er sjansene for unnfangelse.